尺骨莖突骨折一般需要6-8周恢復，具體時間與骨折嚴重程度、治療方式及個體差異有關(guān)。

尺骨莖突骨折的恢復時間主要分為兩個階段。骨折初期1-3周內(nèi)需嚴格制動，通過石膏或支具固定促進骨痂形成。此階段應(yīng)避免腕部活動，防止移位。3-6周后進入愈合期，X線檢查顯示骨痂生長良好時可逐步開始康復訓練，初期以被動活動為主，6周后根據(jù)愈合情況增加主動活動。若采用手術(shù)內(nèi)固定治療，術(shù)后2周拆線后可早期進行輕柔關(guān)節(jié)活動，但完全負重仍需等待6-8周?；謴推陂g需定期復查X線，觀察骨折線模糊程度和骨痂生長狀態(tài)。營養(yǎng)補充對愈合速度有直接影響，建議每日攝入足量鈣質(zhì)與維生素D，如牛奶、魚類等。吸煙、飲酒可能延緩愈合進程，恢復期應(yīng)嚴格避免。

尺骨莖突骨折恢復期間需注意保護患肢，避免碰撞或跌倒造成二次損傷。康復訓練應(yīng)在醫(yī)生指導下循序漸進，初期以手指屈伸、肩肘關(guān)節(jié)活動為主，后期逐步增加腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和抓握練習。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C以促進膠原合成。夜間睡眠時可抬高患肢減輕腫脹，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺異常需及時就醫(yī)。骨折完全愈合前禁止提重物或進行劇烈運動，后期可通過握力器、橡皮筋等器械輔助恢復腕部力量。