腰椎管狹窄壓迫腿神經(jīng)可通過保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療和手術(shù)治療等方式改善。腰椎管狹窄多與退行性病變、椎間盤突出、韌帶肥厚等因素有關(guān)，典型癥狀包括下肢麻木、間歇性跛行等。

1、保守治療

急性期需臥床休息1-3天，避免久坐久站。日?？膳宕餮鼑?，選擇硬板床睡眠?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。注意避免提重物、突然扭轉(zhuǎn)腰部等動(dòng)作。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛；甲鈷胺片、維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)；嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕神經(jīng)根水腫。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波、紅外線等熱療可促進(jìn)局部血液循環(huán)；牽引治療能暫時(shí)擴(kuò)大椎管容積；脈沖射頻治療對(duì)神經(jīng)根性疼痛有緩解作用。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次，10-15次為1療程。

4、微創(chuàng)介入治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)可摘除突出髓核，解除神經(jīng)壓迫；椎管成形術(shù)通過骨鑿擴(kuò)大狹窄椎管。具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快特點(diǎn)，適合單節(jié)段輕度狹窄患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重狹窄伴馬尾綜合征需行椎板切除減壓術(shù)，必要時(shí)聯(lián)合椎間融合內(nèi)固定術(shù)。開放手術(shù)能徹底解除壓迫，但存在鄰近節(jié)段退變風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需臥床4-6周，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免腰部受涼，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力明顯下降，需立即就醫(yī)。治療期間建議每3個(gè)月復(fù)查腰椎MRI評(píng)估病情進(jìn)展，根據(jù)神經(jīng)功能恢復(fù)情況調(diào)整方案?？祻?fù)期可配合中醫(yī)針灸、推拿等輔助療法，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。