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總是口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)?？谇粷兎磸?fù)發(fā)作通常由營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部創(chuàng)傷、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。

1、維生素B2缺乏

維生素B2參與黏膜修復(fù)和能量代謝，缺乏時(shí)易出現(xiàn)口角炎和口腔潰瘍?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充，或遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常，常伴隨舌炎和口腔潰瘍。紅肉、魚(yú)類、乳制品富含維生素B12，嚴(yán)重缺乏時(shí)需肌注維生素B12注射液。

3、葉酸不足

葉酸缺乏會(huì)影響細(xì)胞分裂和黏膜修復(fù)，增加口腔潰瘍發(fā)生概率。深綠色蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟含豐富葉酸，必要時(shí)可口服葉酸片。

4、鐵元素缺乏

缺鐵性貧血患者常出現(xiàn)口角皸裂和口腔潰瘍。補(bǔ)鐵可多攝入紅肉、動(dòng)物血、菠菜，重度貧血需服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。

5、鋅元素缺乏

鋅參與免疫功能調(diào)節(jié)和傷口愈合，缺鋅者潰瘍愈合緩慢。牡蠣、牛肉、堅(jiān)果含鋅豐富，必要時(shí)可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。

預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食，適量增加富含上述營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，避免辛辣刺激食物損傷口腔黏膜。注意規(guī)律作息，緩解精神壓力，保持口腔清潔衛(wèi)生。若潰瘍反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診