牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管，減少局部充血和腫脹，暫時(shí)緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。適合外傷或智齒發(fā)炎引起的急性腫痛，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦炎癥滲出，對(duì)食物嵌塞或輕度牙齦出血有效。注意水溫不超過40℃，避免燙傷口腔黏膜。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可遵醫(yī)囑短期使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，適用于牙髓炎或根尖周炎的劇烈疼痛，但胃腸潰瘍患者慎用。

4、避免刺激

暫停食用過冷、過熱、酸性或堅(jiān)硬食物，改用溫軟流質(zhì)飲食。減少牙齒咬合接觸，避免用患側(cè)咀嚼。吸煙飲酒會(huì)加重牙周組織充血，需嚴(yán)格戒除直至疼痛消退。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)伴發(fā)熱、面部腫脹或膿液滲出，需立即就診。齲齒需充填治療，牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥，嚴(yán)重膿腫需切開引流。延誤治療可能導(dǎo)致頜骨骨髓炎等并發(fā)癥。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期充填?？刂聘咛秋嬍硵z入，餐后及時(shí)漱口。孕婦及糖尿病患者更需加強(qiáng)牙周維護(hù)，出現(xiàn)牙齦出血等異常時(shí)盡早就診。