身體右后腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、腎盂腎炎、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、牽引治療、抗病毒治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息后緩解。建議避免久坐久站，局部熱敷配合按摩緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可能引發(fā)右側(cè)腰部劇烈絞痛，常伴有血尿、惡心等癥狀。結(jié)石形成與飲水不足、代謝異常有關(guān)?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小結(jié)石可多飲水配合排石顆粒治療，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤向后外側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，引起右后腰放射痛，伴隨下肢麻木無力。常見于長期負重或急性扭傷。輕度突出可通過臥床休息、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)減壓。

4、腎盂腎炎

細菌感染腎臟時會出現(xiàn)右側(cè)腰痛伴發(fā)熱、尿頻尿急，尿液檢查可見白細胞升高。常見致病菌為大腸桿菌，需足療程使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時增加飲水量沖刷尿路。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，可能在右后腰出現(xiàn)簇集性水皰伴刀割樣疼痛。早期使用阿昔洛韋乳膏聯(lián)合普瑞巴林膠囊可縮短病程，遺留神經(jīng)痛可進行紅外線理療。

出現(xiàn)右后腰疼需注意休息避免勞累，保持每日2000毫升飲水量，急性疼痛時可暫時使用熱水袋熱敷。建議記錄疼痛特點與伴隨癥狀，若持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱血尿需及時就醫(yī)，避免盲目服用止痛藥掩蓋病情。日常應(yīng)加強腰背肌鍛煉，睡眠選擇硬板床，搬運重物時保持腰部直立。