皮膚上長小疙瘩很癢可能是濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、蟲咬皮炎或真菌感染等引起的，可通過外用藥物、口服藥物、冷敷、避免搔抓、保持皮膚清潔等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、外用藥物

皮膚瘙癢伴小疙瘩可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物。爐甘石洗劑適用于無滲出的急性瘙癢，丁酸氫化可的松乳膏對輕度濕疹皮炎有效，糠酸莫米松乳膏可用于頑固性皮炎。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛。

2、口服藥物

瘙癢嚴重時可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。氯雷他定片能緩解蕁麻疹和過敏性皮炎癥狀，鹽酸西替利嗪片適用于慢性特發(fā)性蕁麻疹。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等副作用，應避免駕駛或高空作業(yè)。

3、冷敷處理

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處5-10分鐘，每日重復2-3次。冷敷能收縮毛細血管，減輕局部充血和瘙癢感，適用于蟲咬皮炎或急性蕁麻疹發(fā)作期。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。

4、避免搔抓

搔抓會破壞皮膚屏障，導致繼發(fā)感染或形成苔蘚樣變。可剪短指甲，夜間戴棉質手套。瘙癢劇烈時可用指腹輕拍代替抓撓，穿寬松棉質衣物減少摩擦刺激。

5、保持清潔

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。真菌感染需使用酮康唑洗劑，接觸性皮炎患者應遠離過敏原。沐浴后及時涂抹無刺激的保濕霜，維持皮膚pH值平衡。

日常需注意觀察皮疹變化，記錄可能誘發(fā)因素如食物、花粉等。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物和酒精。保持居住環(huán)境通風干燥，床單衣物勤換洗。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿液滲出或皮疹擴散等加重表現(xiàn)，應立即復診。長期反復發(fā)作需排查系統(tǒng)性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等潛在誘因。