高血脂可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，效果需根據(jù)患者具體情況綜合評估。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。控制膽固醇攝入，每日不超過300毫克。多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如燕麥、蘋果等。避免高糖飲食，限制精制碳水化合物的攝入。

2、增加運動

每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白和甘油三酯。運動應(yīng)循序漸進，避免劇烈運動導(dǎo)致?lián)p傷。建議結(jié)合抗阻訓(xùn)練，增強肌肉力量。運動前后做好熱身和放松。

3、藥物治療

常用藥物包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物，可有效降低膽固醇。貝特類藥物如非諾貝特膠囊可用于降低甘油三酯。膽固醇吸收抑制劑如依折麥布片可減少腸道膽固醇吸收。PCSK9抑制劑如阿利西尤單抗注射液適用于難治性高血脂。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測肝功能和肌酸激酶。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血脂與痰濕、血瘀有關(guān)，可使用山楂、決明子等具有降脂作用的中藥材。針灸治療可選擇豐隆、足三里等穴位調(diào)節(jié)血脂代謝。中藥方劑如血脂康膠囊、丹蔞片等具有綜合調(diào)理作用。中醫(yī)強調(diào)個體化辨證施治，需由專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)。結(jié)合飲食運動可增強療效。

5、手術(shù)治療

對于家族性高膽固醇血癥等難治性病例，可考慮行LDL血漿置換術(shù)。部分嚴(yán)重患者可能需要肝臟移植手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險較高，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后仍需長期藥物控制和生活方式管理。手術(shù)治療通常作為最后選擇。

高血脂患者應(yīng)建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少心血管風(fēng)險因素。定期監(jiān)測血脂水平，及時調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，減輕精神緊張。注意藥物不良反應(yīng)，如出現(xiàn)肌肉疼痛等應(yīng)及時就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等慢性病時需綜合管理。