生孩子前幾天的征兆主要有不規(guī)則宮縮、見紅、胎兒下降感、陰道分泌物增多以及胎動(dòng)變化等。這些征兆提示分娩即將開始，孕婦需密切觀察身體變化，及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。

一、不規(guī)則宮縮

不規(guī)則宮縮表現(xiàn)為腹部出現(xiàn)無規(guī)律、強(qiáng)度較弱的緊縮感，持續(xù)時(shí)間短且間隔不定，通常不伴隨宮頸口的顯著擴(kuò)張。這種宮縮可能由體內(nèi)激素水平變化或子宮肌層敏感性增加引起，有助于子宮為分娩做準(zhǔn)備。孕婦可通過記錄宮縮頻率、臥床休息緩解不適，無須特殊醫(yī)療干預(yù)，但需區(qū)分真假宮縮避免過早入院。

二、見紅

見紅是宮頸口擴(kuò)張過程中毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的少量血性分泌物，顏色呈粉紅或褐色，質(zhì)地粘稠。此現(xiàn)象多因?qū)m頸軟化及胎膜與子宮壁分離引起，屬于分娩前的生理性征兆。孕婦應(yīng)注意觀察出血量，若僅為點(diǎn)滴狀無須緊張，但出現(xiàn)大量鮮紅色出血需立即就醫(yī)排除胎盤早剝等異常情況。

三、胎兒下降感

胎兒先露部進(jìn)入骨盆后，孕婦會(huì)感覺上腹壓迫減輕、呼吸更順暢，但可能出現(xiàn)尿頻或骶部酸脹。這與胎頭入盆后壓迫膀胱及盆腔神經(jīng)有關(guān)，屬于分娩準(zhǔn)備階段的正常表現(xiàn)。建議減少液體攝入頻率，避免提重物，若伴隨持續(xù)腹痛需評(píng)估胎位情況。

四、陰道分泌物增多

孕晚期雌激素水平升高刺激宮頸腺體分泌，導(dǎo)致透明或乳白色黏液增多。此生理變化有助于潤滑產(chǎn)道，為胎兒通過做準(zhǔn)備。孕婦需保持會(huì)陰清潔干燥，更換透氣內(nèi)褲，若分泌物呈黃綠色或伴有異味需排查感染。

五、胎動(dòng)變化

隨著胎兒體積增大及活動(dòng)空間減少，胎動(dòng)頻率可能減低但力度增強(qiáng)，表現(xiàn)為局部肢體在宮內(nèi)的頂動(dòng)感。這與羊水量相對(duì)減少及胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟相關(guān)。建議每日定時(shí)監(jiān)測胎動(dòng)，若12小時(shí)內(nèi)少于10次或完全消失需緊急就醫(yī)檢查胎兒狀況。

臨近分娩階段，孕婦應(yīng)保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合易消化的復(fù)合碳水化合物?？蛇M(jìn)行緩步行走等輕度活動(dòng)促進(jìn)胎頭下降，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備待產(chǎn)物品時(shí)需包括吸管杯、柔軟紙巾等實(shí)用物資，提前熟悉就醫(yī)路線與應(yīng)急聯(lián)絡(luò)方式。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或異常出血時(shí)須立即前往醫(yī)院，分娩過程中保持平穩(wěn)呼吸有助于緩解產(chǎn)痛。