腺樣體肥大導(dǎo)致的睡覺憋氣可通過調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療、正壓通氣治療、手術(shù)治療等方式緩解。腺樣體肥大通常由反復(fù)感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

采取側(cè)臥位或抬高床頭可減少舌根后墜對(duì)氣道的壓迫。使用透氣枕頭保持頸部自然曲度，避免使用過高枕頭導(dǎo)致呼吸道扭曲。夜間避免仰臥位睡眠，可減少因腺樣體阻塞引發(fā)的呼吸暫停頻率。

2、鼻腔沖洗

生理鹽水鼻腔沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。可使用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，每日進(jìn)行1-2次清潔。對(duì)于兒童患者，家長(zhǎng)需選擇適合年齡的等滲鹽水制劑，避免嗆咳。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可緩解黏膜炎癥，孟魯司特鈉咀嚼片能抑制白三烯介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。對(duì)于合并感染的情況，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、正壓通氣治療

中重度阻塞性睡眠呼吸暫停患者可短期使用持續(xù)正壓通氣設(shè)備。通過面罩輸送加壓空氣保持氣道開放，需專業(yè)醫(yī)師調(diào)整壓力參數(shù)。家長(zhǎng)需密切觀察兒童使用時(shí)的舒適度，防止皮膚壓傷。

5、手術(shù)治療

腺樣體切除術(shù)適用于藥物治療無效或合并嚴(yán)重并發(fā)癥的病例。低溫等離子消融術(shù)可精準(zhǔn)切除肥大組織，傳統(tǒng)刮除術(shù)適用于廣泛增生情況。術(shù)后需預(yù)防出血感染，家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)測(cè)患兒呼吸和進(jìn)食情況。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗床品減少塵螨。避免接觸二手煙和空氣污染物，感冒期間加強(qiáng)鼻腔護(hù)理。肥胖患者需控制體重，過敏體質(zhì)者應(yīng)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。若出現(xiàn)持續(xù)口呼吸、睡眠中斷或發(fā)育遲緩，建議盡早就診耳鼻喉科評(píng)估。飲食注意補(bǔ)充維生素C和鋅元素，增強(qiáng)黏膜免疫力。