滑膜炎有少量積液可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)腔注射等方式促進(jìn)吸收?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)損傷、感染因素、免疫疾病、代謝異常、退行性病變等原因引起。

一、休息制動(dòng)

限制關(guān)節(jié)活動(dòng)能夠減輕滑膜刺激，幫助積液逐漸吸收?；颊咝枰獪p少行走或站立時(shí)間，使用拐杖分擔(dān)體重，避免爬樓梯或負(fù)重運(yùn)動(dòng)。急性期可采用關(guān)節(jié)支具固定，保持患肢抬高姿勢(shì)促進(jìn)淋巴回流。日常注意選擇軟底鞋具，坐臥時(shí)用枕頭墊高患肢，睡眠時(shí)避免壓迫患關(guān)節(jié)。

二、物理治療

物理療法能改善局部循環(huán)，加速積液代謝。常用方法包括脈沖超聲波治療、中頻電刺激和冷熱敷交替。治療時(shí)需保持電極片與皮膚充分接觸，超聲波探頭應(yīng)勻速移動(dòng)。家庭護(hù)理可每日用溫?zé)崦矸筚N15分鐘，配合輕柔的關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。注意急性炎癥期適宜冷敷，慢性期適用熱敷。

三、藥物治療

藥物治療主要控制炎癥反應(yīng)，減少滑液分泌。常用雙氯芬酸鈉緩釋片抑制前列腺素合成，塞來(lái)昔布膠囊選擇性阻斷環(huán)氧化酶，依托考昔片緩解疼痛腫脹。這些藥物需整片吞服，通常飯后服用減輕胃腸刺激。用藥期間應(yīng)定期檢查肝腎功能，注意觀察有無(wú)黑便或皮疹等不良反應(yīng)。

四、穿刺抽液

關(guān)節(jié)腔穿刺可快速清除積聚的滑液，適用于張力較高的關(guān)節(jié)腫脹。在嚴(yán)格無(wú)菌操作下，醫(yī)生用穿刺針抽出黃色黏稠液體，術(shù)后加壓包扎防止再滲出。抽液后需保持敷料干燥三天，密切觀察穿刺點(diǎn)有無(wú)紅腫滲液。該方法常與藥物注射聯(lián)合進(jìn)行，但反復(fù)穿刺可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

五、關(guān)節(jié)腔注射

向關(guān)節(jié)內(nèi)注入藥物能直接作用于病變滑膜，常用醋酸潑尼松龍注射液抑制局部炎癥，玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。注射后應(yīng)保持關(guān)節(jié)放松狀態(tài)，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。每月注射不超過(guò)三次，全年總次數(shù)需嚴(yán)格控制。糖尿病患者注射后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，骨質(zhì)疏松者應(yīng)評(píng)估骨質(zhì)情況。

滑膜炎患者日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食中適量增加三文魚(yú)、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，多食用西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。有關(guān)節(jié)不適時(shí)及時(shí)停止活動(dòng)，定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能評(píng)估。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，睡眠時(shí)使用護(hù)膝保護(hù)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹或夜間疼痛加重，應(yīng)盡快至風(fēng)濕科或骨科就診。