小孩子愛哭愛發(fā)脾氣怎么治療
小孩子愛哭愛發(fā)脾氣可通過情緒疏導(dǎo)、行為矯正、家庭干預(yù)、心理治療、藥物治療等方式改善。這類表現(xiàn)通常由心理需求未被滿足、環(huán)境適應(yīng)障礙、焦慮障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥譜系障礙等原因引起。
1、情緒疏導(dǎo)
家長需幫助孩子識(shí)別和表達(dá)情緒，通過繪本、游戲等方式引導(dǎo)孩子用語言替代哭鬧。對(duì)于因挫折感引發(fā)的情緒爆發(fā)，可教孩子深呼吸或數(shù)數(shù)等平復(fù)技巧。避免在孩子哭鬧時(shí)立即妥協(xié)，但需在情緒平復(fù)后給予關(guān)注。
2、行為矯正
建立明確的獎(jiǎng)懲制度，對(duì)主動(dòng)控制情緒的行為及時(shí)表揚(yáng)，采用代幣法積累獎(jiǎng)勵(lì)。針對(duì)故意發(fā)脾氣引起關(guān)注的行為，可采取暫時(shí)隔離法。家長需保持態(tài)度一致，避免因孩子哭鬧而改變?cè)幸?guī)則。
3、家庭干預(yù)
檢查家庭教養(yǎng)方式是否存在過度保護(hù)或忽視，調(diào)整親子互動(dòng)模式。增加共同游戲時(shí)間，通過角色扮演練習(xí)情緒管理。避免家庭成員用發(fā)脾氣方式解決問題，家長應(yīng)以身作則示范冷靜處理沖突。
4、心理治療
對(duì)于持續(xù)6個(gè)月以上的嚴(yán)重情緒行為問題，建議進(jìn)行沙盤治療、認(rèn)知行為治療等專業(yè)干預(yù)。心理治療師會(huì)評(píng)估是否存在創(chuàng)傷事件或依戀障礙，并使用正念訓(xùn)練改善情緒調(diào)節(jié)能力。家長需配合完成治療師布置的家庭作業(yè)。
5、藥物治療
經(jīng)專業(yè)評(píng)估確認(rèn)為注意缺陷多動(dòng)障礙時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸托莫西汀膠囊，焦慮障礙可使用鹽酸舍曲林片，嚴(yán)重情緒障礙可能需要阿立哌唑口崩片。所有藥物均需在兒童精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長不可自行調(diào)整劑量。
家長需記錄孩子發(fā)脾氣的時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，避免在饑餓、疲勞等生理不適時(shí)要求過高。保證每天1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，限制屏幕時(shí)間在1小時(shí)內(nèi)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚和堅(jiān)果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑。若癥狀持續(xù)加重或伴隨自傷行為，應(yīng)立即到兒童心理科就診。
