長腳氣通常由真菌感染引起，可能與環(huán)境潮濕、足部多汗、免疫力低下、接觸傳染源、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。腳氣在醫(yī)學(xué)上稱為足癬，主要表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、環(huán)境潮濕

長期穿不透氣的鞋襪或處于潮濕環(huán)境容易滋生真菌。真菌喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，足部出汗后未能及時清潔干燥會增加感染概率。建議保持足部干燥，選擇透氣性好的鞋襪，避免長時間穿同一雙鞋子。

2、足部多汗

汗液過多會改變皮膚表面酸堿度，破壞皮膚屏障功能。多汗癥患者或運動后未及時清潔足部的人群更易感染。可使用吸汗鞋墊，每日用溫水清洗足部，洗后徹底擦干趾縫等隱蔽部位。

3、免疫力低下

糖尿病、艾滋病等疾病患者或長期使用免疫抑制劑的人群抵抗力較差。免疫系統(tǒng)功能減弱時難以抵御真菌侵襲。這類人群需特別注意足部護理，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

4、接觸傳染源

共用拖鞋、毛巾或光腳行走在公共浴室、游泳池等場所可能接觸真菌。紅色毛癬菌等致病真菌可通過直接接觸傳播。避免與他人共用個人物品，在公共場所盡量穿拖鞋。

5、皮膚屏障受損

足部外傷、濕疹等皮膚問題會破壞保護層。微小裂口為真菌入侵提供通道。有皮膚破損時應(yīng)避免接觸污染源，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物預(yù)防感染。

預(yù)防腳氣需注意保持足部清潔干燥，每天更換襪子并用熱水清洗。選擇透氣性好的鞋子，避免長時間穿膠鞋或運動鞋。公共場所不赤腳行走，不與他人共用指甲剪等物品。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。合并細菌感染可能需要配合使用紅霉素軟膏等抗生素制劑。