女性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮可見等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

女性雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，若母親或祖母存在脫發(fā)問題，后代患病概率較高。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，可能伴隨頭皮油脂分泌增多。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等藥物，必要時(shí)可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、激素水平變化

孕期、產(chǎn)后、更年期等特殊時(shí)期雌激素水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)大量脫落但無局部禿發(fā)區(qū)。產(chǎn)后脫發(fā)通常在分娩后2-3個(gè)月出現(xiàn)，6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等中成藥調(diào)理。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期節(jié)食減肥或偏食可能導(dǎo)致鐵蛋白低于30μg/L、血清鋅低于7μmol/L等營(yíng)養(yǎng)缺乏狀態(tài)，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。同時(shí)缺乏維生素D、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)加重脫發(fā)癥狀。建議通過動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)促使毛囊提前進(jìn)入休止期，形成壓力性脫發(fā)。這類脫發(fā)常在應(yīng)激事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)，表現(xiàn)為全頭均勻脫發(fā)。改善需配合心理疏導(dǎo)，保證充足睡眠，可嘗試梅花針叩刺等中醫(yī)理療，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、疾病因素

甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性脫發(fā)。甲狀腺功能減退引起的脫發(fā)多伴隨頭發(fā)干燥易斷、眉毛外側(cè)脫落，需服用左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。自身免疫性疾病導(dǎo)致的脫發(fā)往往呈斑片狀，可能需要醋酸潑尼松片等免疫抑制劑控制病情。

女性脫發(fā)患者日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素E的食物如堅(jiān)果、深海魚等。建議每3個(gè)月拍攝一次頭頂照片監(jiān)測(cè)脫發(fā)進(jìn)展，若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)明顯禿發(fā)區(qū)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。