牙齒黑垢可通過超聲波潔牙、冷光美白、樹脂修復(fù)、牙貼面修復(fù)、日常清潔等方式去除。牙齒黑垢通常由外源性色素沉積、齲齒、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、四環(huán)素牙、氟斑牙等原因引起。

1、超聲波潔牙

采用高頻振動(dòng)器械清除牙結(jié)石和色素沉積，適用于煙漬茶漬等外源性著色。操作時(shí)可能伴隨輕微牙齦出血，術(shù)后需避免冷熱刺激24小時(shí)。每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙可有效預(yù)防黑垢復(fù)發(fā)。

2、冷光美白

通過過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子，主要改善中度內(nèi)源性著色。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，需使用抗敏感牙膏2周。效果可持續(xù)1-2年，咖啡紅酒等深色飲品會(huì)縮短維持時(shí)間。

3、樹脂修復(fù)

對(duì)齲壞導(dǎo)致的局部黑斑采用復(fù)合樹脂充填，需磨除病變牙體組織。修復(fù)后應(yīng)避免啃咬硬物防止材料脫落，每半年檢查邊緣密合度。該方法能同時(shí)終止齲病進(jìn)展并恢復(fù)牙齒美觀。

4、牙貼面修復(fù)

適用于重度氟斑牙或四環(huán)素牙的全冠或瓷貼面修復(fù)，需磨除0.3-0.7毫米牙釉質(zhì)。具有高度仿生性和耐染色性，使用年限可達(dá)10年以上。夜間建議佩戴磨牙墊保護(hù)修復(fù)體。

5、日常清潔

使用含焦磷酸鈉的牙膏配合巴氏刷牙法，電動(dòng)牙刷清潔效率優(yōu)于手動(dòng)牙刷。牙線清除鄰面菌斑，每周2次含氟漱口水抑制色素沉積。吸煙人群可選用含硅磨料的專業(yè)美白牙膏。

保持每日早晚兩次科學(xué)刷牙，每次不少于3分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦溝和牙縫。減少咖啡濃茶等易染色飲品攝入，食用高纖維蔬果有助于機(jī)械清潔牙面。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲壞及時(shí)處理。正畸患者需配合使用牙縫刷清潔托槽周圍，兒童可進(jìn)行窩溝封閉預(yù)防黑垢形成。孕婦等特殊人群應(yīng)選擇溫和型口腔護(hù)理產(chǎn)品。