雙側(cè)卵巢多囊樣改變通常不會(huì)自愈，但通過(guò)生活方式干預(yù)和規(guī)范治療可有效改善癥狀。多囊卵巢綜合征可能與遺傳、代謝異常、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痤瘡、多毛等。

多數(shù)患者需長(zhǎng)期管理控制病情。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)如減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜比例，有助于改善胰島素抵抗。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周堅(jiān)持150分鐘以上，可幫助體重管理和激素平衡。對(duì)于超重患者，減輕體重5%-10%即能顯著改善排卵功能。醫(yī)生可能建議使用短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，或采用二甲雙胍改善糖代謝。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物如克羅米芬膠囊輔助妊娠。

極少數(shù)青春期女性可能出現(xiàn)暫時(shí)性卵巢多囊樣改變，隨著下丘腦-垂體-卵巢軸功能成熟，部分癥狀可能自行緩解。但確診為多囊卵巢綜合征的患者，其卵巢形態(tài)學(xué)改變通常持續(xù)存在。若合并嚴(yán)重胰島素抵抗或高雄激素血癥，可能需更積極的藥物干預(yù)。定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂和激素水平對(duì)預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥至關(guān)重要。

建議患者每3-6個(gè)月復(fù)查超聲和激素水平，記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化。保持每晚7-9小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)褪黑素和皮質(zhì)醇節(jié)律。避免熬夜和持續(xù)精神壓力，必要時(shí)可尋求心理支持。若計(jì)劃妊娠應(yīng)提前3個(gè)月進(jìn)行孕前評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片并調(diào)整治療方案。