手腳起疹子可通過保持皮膚清潔、避免接觸過敏原、使用外用藥物、口服抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。手腳起疹子通常由接觸性皮炎、濕疹、真菌感染、過敏反應(yīng)、自身免疫性疾病等原因引起。

1、保持皮膚清潔

手腳起疹子時需保持皮膚清潔干燥，每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭加重皮損。清潔有助于減少細(xì)菌滋生，防止繼發(fā)感染。若伴有滲出液，可使用生理鹽水濕敷幫助收斂。

2、避免接觸過敏原

接觸性皮炎是手腳起疹子的常見原因，需排查并避免接觸可能的過敏原如金屬飾品、洗滌劑、橡膠手套等。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免穿戴含鎳飾品，做家務(wù)時佩戴棉質(zhì)內(nèi)襯的防護(hù)手套。若因植物過敏引起，需遠(yuǎn)離花粉、毒藤等致敏源。

3、使用外用藥物

對于輕度濕疹或皮炎，可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏緩解瘙癢。真菌感染引起者可涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏。用藥前需清潔患處，薄涂一層即可，避免長期連續(xù)使用超過2周。

4、口服抗組胺藥物

過敏反應(yīng)導(dǎo)致的手腳皮疹可口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥物，能有效緩解瘙癢和紅腫。這類藥物嗜睡副作用較小，但用藥期間仍需避免駕駛或高空作業(yè)。若伴有明顯水腫或呼吸困難，需立即就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

若皮疹持續(xù)加重、出現(xiàn)水皰潰爛或伴隨發(fā)熱等癥狀，可能為帶狀皰疹、天皰瘡等嚴(yán)重疾病，需及時到皮膚科就診。醫(yī)生可能通過皮膚鏡檢、過敏原檢測或病理活檢明確診斷，嚴(yán)重者需系統(tǒng)性使用免疫抑制劑或抗生素治療。

日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物和鞋襪，減少皮膚摩擦刺激。飲食上避免辛辣食物和酒精，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚修復(fù)。避免過度搔抓皮疹，夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。若從事接觸化學(xué)品的工作，務(wù)必做好職業(yè)防護(hù)。保持規(guī)律作息和適度運動，增強(qiáng)免疫力有助于預(yù)防皮疹復(fù)發(fā)。