骨折后可以適量食用富含鈣質(zhì)的牛奶、富含維生素D的雞蛋、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、富含維生素C的西藍(lán)花、富含膠原蛋白的豬蹄等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼修復(fù)過程中必不可少的礦物質(zhì)，適量飲用牛奶有助于促進(jìn)骨折愈合。牛奶中的乳清蛋白還能為身體提供能量，適合骨折后需要加強營養(yǎng)的患者日常飲用。

2、雞蛋

雞蛋富含維生素D，能夠幫助人體更好地吸收鈣質(zhì)，從而加速骨折部位的恢復(fù)。雞蛋蛋黃中的卵磷脂對神經(jīng)組織修復(fù)也有幫助，適合骨折后作為早餐或配餐食用。

3、魚肉

魚肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨基質(zhì)的重要成分，適量食用魚肉能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)支持。魚肉中的不飽和脂肪酸還具有抗炎作用，有助于減輕骨折后的腫脹反應(yīng)。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有大量維生素C，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，對骨骼和軟組織的修復(fù)都有積極作用。西藍(lán)花中的膳食纖維還能預(yù)防骨折臥床期間可能出現(xiàn)的便秘問題。

5、豬蹄

豬蹄富含膠原蛋白，膠原蛋白是骨骼有機質(zhì)的重要組成部分，適量食用豬蹄有助于骨折斷端的連接。豬蹄中的彈性蛋白對維持骨骼韌性也有一定幫助。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可用于骨折后需要補鈣的情況，該藥物能直接補充骨骼修復(fù)所需的鈣元素和維生素D。使用前需要評估血鈣水平，避免長期過量服用導(dǎo)致高鈣血癥。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊適用于骨折后骨質(zhì)疏松的情況，能夠促進(jìn)腸道對鈣的吸收。用藥期間需要定期監(jiān)測血鈣和尿鈣水平。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液可用于骨折后明顯的缺鈣癥狀，這種液體劑型更適合吞咽困難的患者。服用時應(yīng)注意避免與含草酸多的食物同時食用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片適用于骨折后瘀血腫痛的情況，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。使用期間應(yīng)注意觀察有無過敏反應(yīng)。

5、傷科接骨片

傷科接骨片可用于骨折后骨痂形成緩慢的情況，能夠促進(jìn)骨折愈合。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

骨折后的飲食調(diào)理需要注重營養(yǎng)均衡，除了適量攝入上述食物外，還應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)幕顒恿浚卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。避免吸煙和飲酒，這些習(xí)慣會影響骨骼愈合速度。定期復(fù)查X光片，了解骨折愈合情況，根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度調(diào)整飲食方案。保證充足的休息時間，避免過早負(fù)重活動，以免影響骨折部位的穩(wěn)定愈合。