得了子宮肌瘤一般可以適量吃維生素E膠囊，但需遵醫(yī)囑。

維生素E膠囊屬于脂溶性維生素，具有抗氧化作用，可能有助于緩解子宮肌瘤引起的部分癥狀。子宮肌瘤患者適量補(bǔ)充維生素E通常不會(huì)直接刺激肌瘤生長(zhǎng)，但過(guò)量攝入可能影響激素平衡。維生素E膠囊中的生育酚成分對(duì)改善卵巢功能有一定幫助，可能間接影響雌激素水平。選擇維生素E膠囊時(shí)應(yīng)注意避免含有其他激素成分的復(fù)合制劑。服用期間建議定期復(fù)查肌瘤大小變化，觀察有無(wú)異常出血等癥狀。

子宮肌瘤患者日常應(yīng)注意保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高脂肪高糖食物。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌平衡，建議選擇瑜伽、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免使用含雌激素的保健品或化妝品，減少豆制品等植物雌激素含量高的食物攝入。保持心情愉悅，定期進(jìn)行婦科檢查，如有異常出血或腹痛加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。