膝關(guān)節(jié)炎的危害主要包括關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形、肌肉萎縮和生活質(zhì)量下降。膝關(guān)節(jié)炎可能由年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素和長(zhǎng)期勞損等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、腫脹、活動(dòng)時(shí)彈響等癥狀。

1、關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)炎最常見的危害是關(guān)節(jié)疼痛，早期可能僅在活動(dòng)后出現(xiàn)輕微疼痛，隨著病情進(jìn)展，疼痛可能逐漸加重并持續(xù)存在。疼痛通常位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或髕骨周圍，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬感。疼痛會(huì)影響日常行走、上下樓梯等活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致夜間痛醒。疼痛可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥或骨贅刺激等因素有關(guān)。

2、活動(dòng)受限

膝關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，患者可能出現(xiàn)下蹲困難、無(wú)法完全伸直或彎曲膝關(guān)節(jié)等情況?；顒?dòng)受限與關(guān)節(jié)腫脹、疼痛性保護(hù)反應(yīng)以及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。長(zhǎng)期活動(dòng)受限可能進(jìn)一步加重肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，形成惡性循環(huán)。部分患者可能出現(xiàn)起步困難，即久坐后需要短暫活動(dòng)才能正常行走。

3、關(guān)節(jié)畸形

膝關(guān)節(jié)炎晚期可能出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形，常見表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻變形。畸形是由于關(guān)節(jié)軟骨不均勻磨損、韌帶松弛以及骨贅形成共同作用的結(jié)果。關(guān)節(jié)畸形會(huì)改變下肢力線，增加關(guān)節(jié)局部壓力，加速病情進(jìn)展。嚴(yán)重畸形可能導(dǎo)致行走時(shí)步態(tài)異常，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

4、肌肉萎縮

膝關(guān)節(jié)炎患者常出現(xiàn)大腿肌肉萎縮，尤其是股四頭肌。肌肉萎縮與疼痛導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)減少、神經(jīng)肌肉抑制以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降有關(guān)。肌肉萎縮會(huì)進(jìn)一步削弱關(guān)節(jié)保護(hù)機(jī)制，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。肌肉力量下降還可能影響平衡能力，增加跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

5、生活質(zhì)量下降

膝關(guān)節(jié)炎可能顯著影響患者的生活質(zhì)量，限制工作能力和社交活動(dòng)。長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)障礙可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。部分患者可能因行動(dòng)不便而減少外出，影響社會(huì)參與度。嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)炎還可能影響睡眠質(zhì)量，形成慢性疲勞。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。適度進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車有助于保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。飲食上可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、豆制品和深色蔬菜。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，必要時(shí)可使用護(hù)膝。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，醫(yī)生可能根據(jù)病情推薦物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等干預(yù)措施。