腳扭傷骨頭有裂縫一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與裂縫程度、年齡、康復(fù)措施等因素相關(guān)。

腳部骨骼裂縫屬于輕微骨折，愈合過程分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期。炎癥期通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時(shí)需嚴(yán)格制動(dòng)避免負(fù)重。修復(fù)期約需2-4周，裂縫處開始形成骨痂，X線檢查可見模糊影，可逐步進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)。重塑期需4-8周完成，新生骨組織逐漸強(qiáng)化，但完全恢復(fù)承重功能可能需3個(gè)月。青少年患者因代謝旺盛，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至3-6周。中老年或骨質(zhì)疏松患者可能延長至6-12周?；謴?fù)期間建議定期復(fù)查X線，觀察骨痂形成情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致裂縫移位或延遲愈合。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用支具或石膏固定，避免患肢過早承重?？祻?fù)期可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，保持均衡飲食。腫脹消退后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌肉力量。若8周后仍存在持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙，需進(jìn)一步檢查排除愈合不良。