具有輔助減肥效果的中藥主要有山楂、荷葉、決明子、茯苓、澤瀉等，需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。中藥減肥需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，不可替代正規(guī)治療。

1、山楂

山楂含有黃酮類物質(zhì)和有機(jī)酸，能促進(jìn)脂肪分解，幫助消化積滯。適用于飲食油膩導(dǎo)致的肥胖，常表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣酸腐?？膳湮樯袂Ⅺ溠吭鰪?qiáng)消食效果，但胃酸過多者慎用。臨床常用山楂精降脂片等中成藥。

2、荷葉

荷葉堿能抑制脂肪吸收，利尿消腫。適合痰濕型肥胖，多見肢體困重、舌苔厚膩。常與薏苡仁配伍，制成荷葉減肥茶需注意可能引起腹瀉。代表中成藥包括荷丹片等。

3、決明子

決明子通便降脂，適合便秘型肥胖。其蒽醌類成分可刺激腸道蠕動(dòng)，但長期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。常與火麻仁同用，相關(guān)制劑有決明降脂片等。

4、茯苓

茯苓健脾利濕，針對(duì)脾虛濕盛型肥胖，常見大便溏稀、下肢浮腫。多與白術(shù)配伍增強(qiáng)運(yùn)化功能，茯苓多糖需避免與利尿劑同用。常用方劑如參苓白術(shù)散。

5、澤瀉

澤瀉通過三萜類成分調(diào)節(jié)脂代謝，適合高血脂伴肥胖。可能引起腎功能異常，需定期監(jiān)測。常與山楂配伍，相關(guān)制劑有澤瀉降脂膠囊等。

使用中藥減肥期間需保持低脂高纖維飲食，每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。避免過度依賴瀉下類中藥，出現(xiàn)心悸、乏力等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，配合體質(zhì)調(diào)理才能達(dá)到健康減重效果。體重下降速度建議控制在每月2-4公斤為宜。