兒童口臭可以適量吃酸奶、西藍(lán)花、蘋果、胡蘿卜、梨等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒化食丸、健胃消食片、保和丸、小兒七星茶顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸奶：

酸奶富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)兒童腸道菌群平衡，改善因消化不良引起的口臭。益生菌可以抑制口腔內(nèi)有害菌的過(guò)度繁殖，從而減少產(chǎn)生臭味的硫化物。適量食用酸奶還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。家長(zhǎng)需注意選擇無(wú)糖或低糖的原味酸奶，避免因高糖分?jǐn)z入加重胃腸負(fù)擔(dān)或影響牙齒健康。對(duì)于乳糖不耐受的兒童，應(yīng)謹(jǐn)慎食用或選擇無(wú)乳糖酸奶。

2、西藍(lán)花：

西藍(lán)花含有豐富的膳食纖維和維生素C，膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，減少因便秘導(dǎo)致的廢物在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生的異味被吸收進(jìn)入血液，再經(jīng)呼吸排出形成口臭。維生素C則有助于維持牙齦健康，減少牙齦炎的發(fā)生。家長(zhǎng)可將西藍(lán)花焯水后制作成易咀嚼的菜肴，鼓勵(lì)兒童食用以改善口腔和消化系統(tǒng)健康。

3、蘋果：

蘋果富含果膠和水分，果膠是一種可溶性膳食纖維，能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)并促進(jìn)其排出。咀嚼蘋果的過(guò)程能刺激唾液分泌，唾液具有清潔口腔、稀釋和沖刷食物殘?jiān)凹?xì)菌的作用，從而暫時(shí)緩解口臭。蘋果中的有機(jī)酸也有助于維持口腔酸堿平衡。建議家長(zhǎng)讓兒童在兩餐之間適量食用新鮮蘋果，注意食用后及時(shí)漱口。

4、胡蘿卜：

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持口腔黏膜和牙齦上皮細(xì)胞的完整性，增強(qiáng)局部抵抗力。生吃胡蘿卜時(shí)，其堅(jiān)硬的質(zhì)地能起到摩擦清潔牙齒表面、刺激牙齦的作用。胡蘿卜中的膳食纖維同樣有助于促進(jìn)消化。家長(zhǎng)可以將胡蘿卜切成條狀作為零食，或煮熟后制作成泥給幼兒食用。

5、梨：

梨的水分含量高，能有效補(bǔ)充體液，促進(jìn)唾液分泌，緩解因口腔干燥引起的口臭。梨也含有一定的膳食纖維，有助于潤(rùn)腸通便。中醫(yī)認(rèn)為梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，對(duì)于因肺胃熱盛引起的兒童口臭有一定輔助改善作用。家長(zhǎng)可以讓兒童直接食用，或燉煮成梨水，但不宜過(guò)量，以免引起胃腸不適。

二、藥物

1、小兒化食丸：

小兒化食丸具有消食化滯、瀉火通便的功效，適用于食積化熱所致的口臭。其適應(yīng)證包括厭食腹脹、惡心嘔吐、煩躁口渴、大便干燥等。該藥多由六神曲、焦山楂、焦麥芽、焦檳榔、莪術(shù)等成分組成，能幫助消化積滯的食物。家長(zhǎng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期服用，脾胃虛弱、腹瀉的兒童應(yīng)慎用。

2、健胃消食片：

健胃消食片是常用的助消化非處方藥，具有健胃消食的作用，適用于脾胃虛弱所致的食積，癥狀包括不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿等引起的口臭。其主要成分通常包括太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等。該藥能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)讓兒童在飯后咀嚼服用，具體用法用量需遵藥品說(shuō)明書或醫(yī)囑。

3、保和丸：

保和丸具有消食、導(dǎo)滯、和胃的功效，主治食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不欲飲食，這些情況常伴有口臭。藥物組成常包含山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹等。它能幫助消化各種飲食積滯，緩解因消化不良導(dǎo)致的口腔異味。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，確認(rèn)兒童的具體證型是否適合。

4、小兒七星茶顆粒：

小兒七星茶顆粒具有開胃消滯、清熱定驚的功效，用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤。這些積熱癥狀可上行導(dǎo)致口臭。其主要成分有薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等。該藥側(cè)重于清心肝積熱，助消化。家長(zhǎng)需按說(shuō)明書或醫(yī)囑給兒童沖服，不宜長(zhǎng)期服用。

5、乳酸菌素片：

乳酸菌素片能在腸道內(nèi)形成保護(hù)層，阻止病原菌與病毒的侵襲，并促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，選擇性殺死腸道致病菌，從而改善腸道菌群失調(diào)引起的消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，間接改善因此類問(wèn)題導(dǎo)致的口臭。它屬于生物制劑，相對(duì)溫和。家長(zhǎng)可讓兒童咀嚼服用，味道酸甜易于接受，但需注意對(duì)乳制品過(guò)敏者慎用。

改善兒童口臭，飲食調(diào)理是關(guān)鍵。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，避免暴飲暴食和睡前吃太多零食。飲食結(jié)構(gòu)上要保證均衡，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入富含膳食纖維的全谷物，多喝水以保持口腔濕潤(rùn)和促進(jìn)新陳代謝。嚴(yán)格控制高糖、高脂、油炸及辛辣刺激性食物的攝入，減少碳酸飲料。同時(shí)，培養(yǎng)孩子良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，從小學(xué)習(xí)正確刷牙、使用牙線，飯后漱口，定期進(jìn)行口腔檢查。保證充足的睡眠和適度的戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體整體機(jī)能，也有助于從根本上預(yù)防和改善口臭問(wèn)題。如果口臭持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，查明原因。