月經(jīng)量過大可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量大的女性可適當(dāng)增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。同時應(yīng)避免生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入。日?？娠嬘眉t糖姜茶等溫經(jīng)散寒的飲品，但需注意控制糖分?jǐn)z入。

2、補充鐵劑

長期月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。服用鐵劑期間建議配合維生素C促進吸收，避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收效果。

3、藥物治療

對于激素水平異常引起的月經(jīng)過多，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。子宮肌瘤患者可考慮使用米非司酮片縮小肌瘤體積，子宮內(nèi)膜增生者可選用黃體酮膠囊改善癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)過多多與氣虛不攝、血熱妄行有關(guān)，可選用歸脾丸、固經(jīng)丸等中成藥調(diào)理。艾灸關(guān)元、氣海等穴位，或服用黃芪、當(dāng)歸等藥材配伍的湯劑也有輔助效果。建議經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

當(dāng)藥物治療無效或存在器質(zhì)性疾病時，可考慮宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮動脈栓塞術(shù)等手術(shù)方式。子宮肌瘤過大者可能需要肌瘤剔除術(shù)，無生育需求的重癥患者可選擇子宮切除術(shù)。所有手術(shù)方案需由婦科醫(yī)生評估后實施。

月經(jīng)量大的女性日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和出血量，使用夜用加長衛(wèi)生巾并及時更換，避免劇烈運動和重體力勞動。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或單次月經(jīng)期用超過20片衛(wèi)生巾，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平和婦科超聲。長期月經(jīng)量過多者應(yīng)每半年復(fù)查一次婦科檢查和超聲，排除器質(zhì)性病變。