心悸失眠可能由焦慮情緒、甲狀腺功能亢進、心律失常、缺鐵性貧血、更年期綜合征等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、焦慮情緒

長期精神緊張或壓力過大會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)心悸和入睡困難。典型表現(xiàn)為心跳加快伴夜間驚醒，日間可能出現(xiàn)胸悶氣短。建議通過正念冥想緩解緊張，必要時可遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

2、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，出現(xiàn)心慌手抖、夜間易醒伴多汗?？赡芘c格雷夫斯病或甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，需檢測促甲狀腺激素水平。治療常用甲巰咪唑片抑制激素合成，輔以普萘洛爾片控制心率，同時限制含碘食物攝入。

3、心律失常

房顫或室性早搏等心臟節(jié)律異常會引發(fā)突發(fā)性心悸，夜間平臥時癥狀加重影響睡眠。常見于冠心病或心肌炎患者，需進行動態(tài)監(jiān)測?？蛇x用鹽酸胺碘酮片穩(wěn)定心律，配合參松養(yǎng)心膠囊改善癥狀，嚴重者需考慮射頻消融手術(shù)。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致心肌缺氧，表現(xiàn)為活動后心慌伴失眠多夢。多見于月經(jīng)量過多或消化性潰瘍患者，需檢測血清鐵蛋白。治療需口服琥珀酸亞鐵片補鐵，聯(lián)合維生素C片促進吸收，日常增加瘦肉和動物肝臟攝入。

5、更年期綜合征

雌激素水平下降引發(fā)血管舒縮功能障礙，出現(xiàn)潮熱盜汗伴睡眠中斷。常見于45-55歲女性，可能伴隨情緒波動?？啥唐谑褂么贫寄z緩解癥狀，配合烏靈膠囊安神助眠，建議保持適度有氧運動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

日常應(yīng)保持臥室環(huán)境安靜涼爽，睡前2小時避免劇烈運動和刺激性飲食。建立固定作息時間，午休不超過30分鐘。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨胸痛暈厥，需及時進行心電圖、甲狀腺功能和血常規(guī)檢查。注意監(jiān)測血壓變化，控制咖啡因攝入量，可通過瑜伽等舒緩運動改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。