類風(fēng)濕一般指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，一般無法完全自愈，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于慢性自身免疫性疾病，需長(zhǎng)期綜合干預(yù)，主要措施包括關(guān)節(jié)功能鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療、定期復(fù)查等。

1、關(guān)節(jié)功能鍛煉

急性期后需進(jìn)行低強(qiáng)度關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、踝泵運(yùn)動(dòng)等，每日2-3次，每次10-15分鐘?；謴?fù)期可逐步加入抗阻訓(xùn)練，使用彈力帶進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展、膝關(guān)節(jié)伸展等動(dòng)作。

2、飲食調(diào)節(jié)

增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應(yīng)。限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯，減少紅肉攝入。

3、物理治療

晨僵明顯時(shí)可使用40℃左右溫水浸泡僵硬關(guān)節(jié)15-20分鐘。局部疼痛可遵醫(yī)囑采用低頻脈沖電刺激或超聲波治療。冬季關(guān)節(jié)保暖至關(guān)重要，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等保暖護(hù)具。

4、藥物治療

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需遵醫(yī)囑使用藥物控制炎癥，如青鵬軟膏、硫酸羥氯喹片、硫唑嘌呤片等，疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物緩解疼痛。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)評(píng)估藥物安全性。關(guān)節(jié)超聲檢查或磁共振成像可早期發(fā)現(xiàn)滑膜增生和骨侵蝕。出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限加重等情況應(yīng)及時(shí)就診調(diào)整治療方案。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和關(guān)節(jié)受涼。吸煙會(huì)加速病情進(jìn)展，建議徹底戒煙。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。