孕婦在無(wú)特殊情況下可以輕柔按摩肚子，但孕早期及存在高危妊娠因素時(shí)應(yīng)避免。孕期按摩需避開(kāi)子宮區(qū)域，以舒緩肌肉緊張為目的，手法需輕柔且持續(xù)時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

孕中期后若無(wú)胎盤前置、先兆流產(chǎn)等禁忌證，適度按摩可緩解皮膚緊繃感。選擇仰臥位或側(cè)臥位，使用天然植物油沿順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨?，避開(kāi)肚臍周圍5厘米范圍。按摩過(guò)程中出現(xiàn)宮縮、腹痛或胎動(dòng)異常需立即停止?？膳浜蠝睾偷难堪茨椭潘?，但禁止按壓合谷穴、三陰交等可能刺激宮縮的穴位。

存在妊娠高血壓、多胎妊娠或既往早產(chǎn)史的孕婦禁止腹部按摩。孕早期胚胎著床不穩(wěn)定階段，任何腹部外力刺激都可能影響妊娠狀態(tài)。前置胎盤孕婦按摩可能導(dǎo)致胎盤剝離出血，宮頸機(jī)能不全者可能誘發(fā)宮縮。若孕婦有不明原因腹痛、陰道流血或胎心監(jiān)護(hù)異常，任何形式的腹部按摩均屬禁忌。

建議孕婦在專業(yè)產(chǎn)前按摩師指導(dǎo)下進(jìn)行操作，使用無(wú)香精的甜杏仁油或荷荷巴油作為介質(zhì)。按摩前后注意補(bǔ)充水分，環(huán)境溫度保持26-28℃避免受涼。定期產(chǎn)檢時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生個(gè)體化建議，合并妊娠糖尿病的孕婦需特別注意按摩后血糖監(jiān)測(cè)。