新生兒側(cè)睡和平躺各有適用場(chǎng)景，無(wú)呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)時(shí)建議平躺，存在吐奶或胃食管反流時(shí)可短時(shí)間側(cè)睡。

平躺睡姿是預(yù)防嬰兒猝死綜合征的首選方式。該姿勢(shì)能保持氣道自然開放，降低窒息風(fēng)險(xiǎn)，尤其適合無(wú)特殊健康問(wèn)題的足月兒。使用硬質(zhì)嬰兒床墊，移除柔軟物品，可進(jìn)一步提升安全性。平躺時(shí)頭部應(yīng)交替偏向左右兩側(cè)，避免顱骨局部長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致偏頭。這種睡姿便于家長(zhǎng)觀察嬰兒面部表情和呼吸狀態(tài)，對(duì)早產(chǎn)兒或低體重兒更為重要。

側(cè)睡姿勢(shì)適用于頻繁吐奶或輕度胃食管反流的嬰兒，需在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。將嬰兒身體與床面呈30度角，后背用卷巾支撐防止翻滾，可減少誤吸風(fēng)險(xiǎn)。但側(cè)睡可能增加髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良概率，需定期調(diào)整方向避免單側(cè)壓力。早產(chǎn)兒或呼吸道異常嬰兒禁止采用該姿勢(shì)。每次哺乳后需豎抱拍嗝后再放置睡眠，側(cè)睡持續(xù)時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。

無(wú)論采用何種睡姿，都應(yīng)確保嬰兒床符合安全標(biāo)準(zhǔn)，室溫維持在24-26攝氏度，避免包裹過(guò)厚。每日需有30-60分鐘俯臥覺醒時(shí)間促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。發(fā)現(xiàn)呼吸異常、膚色改變或頻繁驚醒應(yīng)立即調(diào)整姿勢(shì)并就醫(yī)評(píng)估。定期兒保檢查時(shí)需向醫(yī)生反饋睡眠情況，根據(jù)嬰兒個(gè)體發(fā)育狀況調(diào)整睡姿方案。