孕期鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期鼻炎可能與激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。操作時(shí)選擇專用洗鼻器，水溫控制在37攝氏度左右，每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次。該方法無藥物成分，不會(huì)影響胎兒發(fā)育，適合孕早期至孕晚期持續(xù)使用。沖洗后注意保持鼻腔干燥，避免用力擤鼻。

2、蒸汽吸入

吸入40-45攝氏度的水蒸氣能濕潤鼻腔黏膜，緩解干燥性鼻塞。可在熱水中加入少量薄荷腦或桉樹精油增強(qiáng)效果，每次吸入10-15分鐘。蒸汽吸入對妊娠期過敏性鼻炎和血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎均有效，但需注意防止?fàn)C傷。建議在空氣干燥的早晨和睡前各進(jìn)行一次。

3、調(diào)整睡姿

采取30度半臥位睡眠能減輕鼻黏膜充血，改善通氣障礙。使用孕婦枕支撐腰背部，頭部墊高15-20厘米。這種體位調(diào)節(jié)對妊娠中后期由子宮增大導(dǎo)致的鼻咽部靜脈回流受阻尤為有效。同時(shí)保持臥室濕度在50%-60%，減少塵螨刺激。

4、局部熱敷

用40攝氏度左右溫毛巾敷于鼻梁及額竇處，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻竇壓力性疼痛。該方法適用于妊娠期急性鼻炎伴頭痛癥狀時(shí)，每日可重復(fù)3-4次。注意溫度不可過高，避免引起皮膚灼傷或血管過度擴(kuò)張。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)重癥狀時(shí)可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。這些藥物屬于妊娠B類用藥，需嚴(yán)格按處方劑量使用。禁止自行服用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥期間應(yīng)監(jiān)測血壓和胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常立即停藥就醫(yī)。

孕期鼻炎患者應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。避免接觸花粉、寵物皮屑等常見過敏原，外出佩戴口罩防護(hù)。室內(nèi)定期除螨除塵，使用空氣凈化器維持空氣質(zhì)量。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科和產(chǎn)科聯(lián)合就診。日常可練習(xí)腹式呼吸改善通氣，避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻出血。