圍絕經(jīng)期綜合征的癥狀主要有月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀等。圍絕經(jīng)期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后因性激素波動(dòng)或減少所致的一系列生理及心理癥狀。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量增多或減少，部分女性可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血。這與卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素水平波動(dòng)有關(guān)。若出血量異常增多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，需警惕子宮內(nèi)膜病變，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查。

2、潮熱出汗

表現(xiàn)為突發(fā)性面部、頸部及胸部皮膚發(fā)紅，伴隨明顯灼熱感和大汗，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，夜間發(fā)作可能影響睡眠。潮熱是血管舒縮功能失調(diào)的典型表現(xiàn)，與下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞受雌激素減少影響有關(guān)。

3、情緒波動(dòng)

易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒變化，可能伴有記憶力減退、注意力不集中。雌激素水平下降會(huì)影響大腦內(nèi)五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，心理疏導(dǎo)和規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。

4、睡眠障礙

入睡困難、夜間易醒或早醒，部分女性因潮熱出汗而頻繁覺(jué)醒。長(zhǎng)期睡眠不足可能加重疲勞感和情緒問(wèn)題，建議保持臥室環(huán)境涼爽，避免睡前飲用咖啡因飲料。

5、泌尿生殖系統(tǒng)癥狀

陰道干澀、性交疼痛、尿頻尿急等，與泌尿生殖道萎縮有關(guān)。雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性下降，可能增加尿路感染風(fēng)險(xiǎn)。局部使用雌激素軟膏可改善癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

圍絕經(jīng)期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量較高的食物，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可就醫(yī)評(píng)估是否需激素替代治療，同時(shí)定期進(jìn)行乳腺和婦科檢查以監(jiān)測(cè)治療安全性。