拔牙后疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和避免刺激等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷反應(yīng)、感染或干槽癥等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免直接接觸皮膚，用毛巾包裹冰袋防止凍傷。24小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，同時能減輕炎癥反應(yīng)。避免服用阿司匹林以防增加出血風(fēng)險，用藥期間禁止飲酒。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次預(yù)防感染。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。血凝塊形成后避免用力吸吮或吐口水，防止發(fā)生干槽癥。術(shù)后48小時內(nèi)禁止使用吸管飲水。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時可進(jìn)流食，選擇溫涼的牛奶、豆?jié){或米湯。3天內(nèi)避免辛辣、過熱及堅硬食物，推薦土豆泥、蒸蛋羹等軟食。進(jìn)食后用清水漱口清除殘渣，保證每日充足水分?jǐn)z入促進(jìn)恢復(fù)。

5、避免刺激

術(shù)后72小時內(nèi)禁止吸煙飲酒，尼古丁和酒精會延緩愈合。避免劇烈運(yùn)動、游泳及高空作業(yè)，防止血壓升高引發(fā)出血。睡眠時墊高枕頭減少局部充血，勿用手或舌頭觸碰創(chuàng)口。

拔牙后應(yīng)保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠增強(qiáng)免疫力。恢復(fù)期間多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐促進(jìn)組織修復(fù)。若出現(xiàn)劇烈疼痛持續(xù)加重、發(fā)熱超過38.5℃或創(chuàng)口異味等異常情況，需立即復(fù)診排除感染。術(shù)后一周內(nèi)避免用患側(cè)咀嚼，定期復(fù)查確保愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行后續(xù)治療或拆線。