飯后測量血糖通常建議在2小時進行，此時可反映餐后血糖峰值水平。若需監(jiān)測空腹血糖，則應(yīng)在進食后8-12小時測量。

餐后2小時血糖檢測是糖尿病篩查和管理的重要指標，此時食物消化吸收基本完成，血糖水平趨于穩(wěn)定。健康人群餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，若達到7.8-11.0mmol/L提示糖耐量異常，超過11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。檢測前需保持正常飲食和活動量，避免劇烈運動或額外加餐影響結(jié)果準確性?？崭寡菣z測要求前一晚晚餐后禁食8-12小時，期間僅可飲用少量清水?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1mmol/L，6.1-7.0mmol/L為空腹血糖受損，超過7.0mmol/L需結(jié)合其他指標評估糖尿病。

日常血糖監(jiān)測應(yīng)選擇清潔干燥的手指采血，避免擠壓指尖導致組織液稀釋血樣。檢測后記錄時間與數(shù)值便于醫(yī)生分析趨勢。糖尿病患者需遵醫(yī)囑定期監(jiān)測不同時間點血糖，包括餐前、餐后2小時及睡前。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于血糖穩(wěn)定，避免高糖高脂食物過量攝入。若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)異?；虿▌虞^大，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。