一歲半寶寶鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞可能由感冒、過敏、鼻腔異物、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水滴鼻液或噴霧清潔鼻腔，能軟化鼻痂并稀釋分泌物。操作時將寶寶頭部側傾，每側鼻腔滴入1-2滴鹽水，再用吸鼻器輕柔吸出分泌物。該方法適用于感冒或干燥引起的鼻塞，每日可重復進行2-3次，注意動作需輕柔避免損傷鼻黏膜。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷于鼻梁處，每次持續(xù)3-5分鐘。熱蒸汽能促進鼻腔血管擴張，緩解黏膜水腫。家長需注意溫度避免燙傷，可配合按摩鼻翼兩側迎香穴。此方法對過敏性鼻炎或受涼導致的鼻塞效果較好。

3、調整睡姿

將寶寶上半身墊高15-30度仰臥，利用重力作用減少鼻腔充血。避免俯臥或側臥壓迫面部，睡眠環(huán)境保持濕度50%-60%。該措施適合夜間鼻塞加重的情況，需同時觀察是否伴有張口呼吸等腺樣體肥大癥狀。

4、使用加濕器

在臥室使用冷霧加濕器維持空氣濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道。每日更換蒸餾水并定期消毒機器，濕度不宜超過65%以防滋生霉菌。對因空氣干燥導致的鼻塞有明顯改善作用，但需排除過敏原存在的情況。

5、遵醫(yī)囑用藥

若鼻塞持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱，需就醫(yī)后使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等兒童適用藥物。禁止自行使用成人減充血劑，用藥需嚴格遵循兒科醫(yī)生指導的劑量和療程。

家長應保持室內通風清潔，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。每日用棉簽沾溫水清潔寶寶鼻孔周圍，哺乳期可增加喂水頻率。觀察是否出現持續(xù)黃綠色膿涕、呼吸困難等癥狀，此類情況需及時就診排除鼻竇炎或異物可能。飲食上可適當補充維生素C含量高的水果泥，如蘋果泥、梨泥等，幫助增強呼吸道免疫力。