乳膠枕頭一般不會對頸椎造成危害，正確使用反而有助于緩解頸椎壓力。乳膠枕頭具有彈性適中、貼合頸部曲線的特點，能夠為頸椎提供良好支撐。

天然乳膠枕頭的材質(zhì)特性使其能夠分散頭部壓力，減少睡眠時頸椎的負(fù)擔(dān)。乳膠的高回彈性能在頭部移動時保持穩(wěn)定支撐，避免頸部懸空或過度彎曲。合適的乳膠枕頭高度應(yīng)與肩寬匹配，使頸椎保持自然生理曲度。長期使用符合人體工學(xué)的乳膠枕頭，可改善因睡姿不當(dāng)引起的頸部肌肉緊張。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)乳膠過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。選擇合成乳膠或低蛋白處理的乳膠產(chǎn)品可降低過敏風(fēng)險。枕頭過高或過低可能改變頸椎曲度，選購時需注意高度與睡姿的匹配。質(zhì)量不合格的乳膠枕頭可能出現(xiàn)塌陷變形，失去支撐作用。

睡眠時應(yīng)保持頭部與軀干呈直線，避免側(cè)臥時枕頭過高導(dǎo)致頸椎側(cè)彎。定期翻轉(zhuǎn)乳膠枕頭可延長使用壽命，建議每2-3年更換一次。若使用后出現(xiàn)持續(xù)頸部疼痛，應(yīng)及時咨詢康復(fù)科或骨科醫(yī)生。