白癜風(fēng)可通過(guò)觀察皮膚白斑特征進(jìn)行初步自我識(shí)別，典型表現(xiàn)為邊界清晰的乳白色斑片，無(wú)鱗屑或瘙癢。主要自我診斷依據(jù)有白斑對(duì)稱分布、毛發(fā)變白、伍德燈下熒光反應(yīng)、進(jìn)展期邊緣炎癥、同形反應(yīng)等。若發(fā)現(xiàn)疑似癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診，避免誤診或延誤治療。

1、白斑對(duì)稱分布

白癜風(fēng)皮損常呈對(duì)稱性出現(xiàn)于面部、手背、關(guān)節(jié)等暴露部位，初期為指甲蓋大小的色素脫失斑，隨病情發(fā)展可融合成片。與單純糠疹的區(qū)別在于后者表面有細(xì)碎鱗屑，而白癜風(fēng)皮損表面光滑?；颊呖赏ㄟ^(guò)拍照記錄白斑形態(tài)變化，幫助醫(yī)生判斷病情進(jìn)展。

2、毛發(fā)變白

約半數(shù)患者在白斑區(qū)域會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)變白現(xiàn)象，多見(jiàn)于頭皮、眉毛等部位。毛囊黑色素細(xì)胞受損是重要標(biāo)志，可通過(guò)拔發(fā)試驗(yàn)觀察新生毛發(fā)顏色。需注意與老年性白發(fā)的區(qū)別，后者為彌漫性分布且無(wú)皮膚色素脫失。

3、伍德燈熒光

使用家用伍德燈照射時(shí)，白癜風(fēng)皮損呈現(xiàn)亮藍(lán)白色熒光，與周圍正常皮膚對(duì)比鮮明。該檢查可發(fā)現(xiàn)肉眼難辨的早期皮損，但需注意與花斑癬的棕黃色熒光區(qū)分。建議在暗室環(huán)境下檢查，避免誤判色素減退斑。

4、進(jìn)展期邊緣炎癥

活動(dòng)期白癜風(fēng)白斑邊緣可能出現(xiàn)輕度紅腫或色素沉著帶，觸摸時(shí)有粗糙感。此現(xiàn)象提示病情處于進(jìn)展階段，可能伴隨新發(fā)皮損?；颊邞?yīng)避免搔抓刺激，防止同形反應(yīng)加重皮損擴(kuò)散。

5、同形反應(yīng)陽(yáng)性

皮膚外傷后出現(xiàn)沿傷口分布的新發(fā)白斑是特征性表現(xiàn)，常見(jiàn)于膝肘等摩擦部位。該反應(yīng)與自身免疫攻擊有關(guān)，可通過(guò)觀察日常輕微擦傷后的皮膚變化輔助判斷。但需排除疤痕色素脫失等類似情況。

白癜風(fēng)患者日常需做好皮膚防護(hù)，避免暴曬及化學(xué)刺激。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，均衡攝入含銅、鋅等微量元素的食物。保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，遵醫(yī)囑進(jìn)行光療或外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑治療。定期復(fù)診監(jiān)測(cè)皮損變化，不可盲目使用偏方延誤病情。