腰椎間盤突出患者通常不建議飲酒。酒精可能加重炎癥反應(yīng)、影響藥物代謝并延緩組織修復(fù)，但少量飲用低度酒對部分患者短期影響較小。

酒精會刺激神經(jīng)根周圍血管擴張，導(dǎo)致局部充血水腫，加重腰椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫癥狀。酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛可能抑制成纖維細胞活性，延緩椎間盤纖維環(huán)修復(fù)。長期飲酒可能干擾非甾體抗炎藥、肌松劑等常用藥物的療效，增加胃腸道不良反應(yīng)風險。部分患者飲酒后肌肉松弛度增加，可能因姿勢控制能力下降誘發(fā)急性疼痛發(fā)作。

對酒精耐受性較好的患者，偶爾飲用少量低度酒可能不會立即引發(fā)癥狀加重。紅酒中的白藜蘆醇等成分理論上具有抗炎作用，但實際效果有限且需嚴格控量。飲酒后需特別注意避免久坐、彎腰等加重腰椎負荷的行為，同時須與服藥時間間隔2小時以上。

腰椎間盤突出患者應(yīng)優(yōu)先選擇溫水浴、低頻脈沖電刺激等物理療法緩解疼痛，日常保持低糖、高蛋白飲食促進組織修復(fù)。建議通過游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練增強腰椎穩(wěn)定性，睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位減輕椎間盤壓力。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即停止飲酒并急診就醫(yī)?？祻?fù)期間可適量補充維生素B族和鈣質(zhì)，但需避免與含酒精飲品同服。