痛經(jīng)不建議自行服用安乃近。安乃近屬于解熱鎮(zhèn)痛藥，但因其可能引起嚴重不良反應(yīng)，目前已被多國限制使用。

安乃近的主要成分為氨基比林和亞硫酸鈉，通過抑制前列腺素合成緩解疼痛。但該藥可能引發(fā)粒細胞缺乏癥、再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)不良反應(yīng)，嚴重時可危及生命。我國藥品監(jiān)管部門已多次發(fā)布公告限制安乃近的使用范圍，禁止用于18歲以下青少年及妊娠期婦女。對于原發(fā)性痛經(jīng)，更安全的替代藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，這些藥物同樣能抑制前列腺素合成且安全性更高。繼發(fā)性痛經(jīng)需針對病因治療，如子宮內(nèi)膜異位癥可選用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。日?？赏ㄟ^熱敷下腹部、飲用姜茶等非藥物方式緩解癥狀，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時就醫(yī)。

痛經(jīng)期間建議保持腹部保暖，避免生冷飲食和劇烈運動，可適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。規(guī)律作息和適度有氧運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，瑜伽中的嬰兒式、貓牛式等動作能放松盆底肌肉。記錄月經(jīng)周期及癥狀變化有助于醫(yī)生判斷痛經(jīng)類型，未經(jīng)專業(yè)評估不建議長期依賴止痛藥物。若每月需服用止痛藥超過3天或出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛，需進行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。