感冒時流出的鼻涕主要來源于鼻腔黏膜的分泌物和炎癥反應(yīng)產(chǎn)物。感冒引起的鼻涕增多可能與病毒刺激、黏膜充血、免疫反應(yīng)等因素有關(guān)。

感冒病毒侵入鼻腔后，會刺激鼻黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。黏膜下血管擴(kuò)張導(dǎo)致充血水腫，同時杯狀細(xì)胞分泌大量黏液形成鼻涕。這些黏液可包裹病毒和細(xì)菌，通過纖毛擺動排出體外。鼻涕顏色變化與病程相關(guān)，初期多為清涕，后期因白細(xì)胞聚集可能轉(zhuǎn)為黃綠色。

部分感冒患者鼻涕倒流至咽喉部，引發(fā)咳嗽反射。兒童因鼻竇發(fā)育未完善，鼻涕滯留概率更高。過敏性鼻炎患者感冒時鼻涕分泌量更大，常伴頻繁噴嚏。長期流膿涕需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲用1500-2000毫升溫水，可用生理鹽水鼻腔沖洗。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。擤鼻涕時應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，力度不宜過大。若鼻涕持續(xù)10天未緩解或伴隨頭痛發(fā)熱，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。兒童出現(xiàn)呼吸急促或拒奶時，家長需立即就醫(yī)。