腎結(jié)石病可通過觀察排尿異常、腰腹疼痛、尿液性狀改變等方式進行初步自我檢查。腎結(jié)石病可能與代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡、遺傳因素、尿流受阻等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為血尿、腎絞痛、尿頻尿急等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過影像學檢查確診。

1、排尿異常

排尿時出現(xiàn)尿流中斷、排尿困難或尿量突然減少需警惕腎結(jié)石。結(jié)石可能卡在輸尿管或尿道導(dǎo)致梗阻，伴隨下腹墜脹感。若同時存在發(fā)熱或寒戰(zhàn)，可能提示合并尿路感染。日常應(yīng)保持每日飲水量2000毫升以上，避免憋尿。

2、腰腹疼痛

突發(fā)單側(cè)腰部刀割樣疼痛并向會陰放射是典型腎絞痛表現(xiàn)。疼痛常在運動后加劇，體位改變可能暫時緩解?？蓢L試熱敷疼痛區(qū)域，但需注意與闌尾炎、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等急腹癥鑒別。持續(xù)疼痛超過6小時或伴嘔吐需急診處理。

3、尿液性狀

肉眼血尿或尿液渾濁有沉淀物可能提示結(jié)石損傷尿路上皮。收集晨尿觀察是否有砂礫樣物質(zhì)排出，必要時用紗布過濾留存樣本供醫(yī)生檢查。避免攝入甜菜、火龍果等可能造成假性血尿的食物。

4、代謝因素

高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進患者易形成尿酸結(jié)石或鈣鹽結(jié)石。長期服用維生素D補充劑、過量攝入草酸含量高的菠菜竹筍等食物可能促進結(jié)石形成。建議定期檢測血鈣、尿酸等指標。

5、家族病史

有腎結(jié)石家族史者發(fā)病概率顯著增高，可能與遺傳性胱氨酸尿癥等先天代謝缺陷有關(guān)。此類人群應(yīng)每年進行泌尿系統(tǒng)超聲篩查，限制鈉鹽和動物蛋白攝入，必要時遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀顆粒預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高草酸食物攝入，增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽。適度進行跳躍運動幫助微小結(jié)石排出，但劇烈運動可能誘發(fā)絞痛。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、無尿或雙側(cè)腰痛時提示可能出現(xiàn)急性腎功能損害，須立即就醫(yī)。確診后可根據(jù)結(jié)石成分選擇體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)等治療。