寶寶缺少微量元素可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、增加戶外活動、定期體檢、遵醫(yī)囑治療等方式改善。微量元素缺乏可能由飲食不均衡、吸收障礙、生長發(fā)育過快、疾病消耗、遺傳代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入富含鐵的紅肉、動物肝臟，含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果，含鈣的乳制品、豆制品等。6月齡后逐步添加強(qiáng)化鐵米粉，1歲后適當(dāng)引入深海魚類。避免長期單一飲食，每周食物種類應(yīng)超過20種。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)劑

缺鐵可服用右旋糖酐鐵口服液，缺鋅可用葡萄糖酸鋅顆粒，缺鈣建議搭配維生素D滴劑。營養(yǎng)補(bǔ)充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與牛奶、茶同服影響吸收。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要特殊配方奶粉。

3、增加戶外活動

每日曬太陽10-15分鐘促進(jìn)維生素D合成，幫助鈣質(zhì)吸收。適度運(yùn)動可改善胃腸功能，提升鋅、鐵等微量元素的生物利用率。注意避免正午強(qiáng)光照射，活動后及時補(bǔ)充水分。

4、定期體檢

建議每3-6個月檢測血常規(guī)、血清鐵蛋白、血鋅等指標(biāo)。早產(chǎn)兒、雙胞胎或存在慢性腹瀉的寶寶需縮短監(jiān)測周期。發(fā)現(xiàn)指甲白斑、異食癖等異常表現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)評估。

5、遵醫(yī)囑治療

確診缺鐵性貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，鋅缺乏癥常用賴氨葡鋅顆粒，嚴(yán)重鈣缺乏需用碳酸鈣D3顆粒。遺傳性代謝病如苯丙酮尿癥需特殊醫(yī)學(xué)配方食品治療。所有藥物使用須嚴(yán)格遵循處方。

家長應(yīng)記錄寶寶每日飲食情況，烹飪時優(yōu)先采用蒸煮方式保留營養(yǎng)素，避免過度加工。注意觀察寶寶是否有啃咬異物、食欲下降、多汗枕禿等表現(xiàn)。早產(chǎn)兒、過敏體質(zhì)兒童及存在慢性疾病的寶寶需制定個性化營養(yǎng)方案，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師進(jìn)行膳食指導(dǎo)。