痤瘡可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活護(hù)理等方式改善。痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。

1、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用外用藥物，如阿達(dá)帕林凝膠可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠可減輕炎癥。中重度痤瘡需聯(lián)合口服藥物，如多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能，育齡女性應(yīng)嚴(yán)格避孕。

2、物理治療

紅藍(lán)光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)光線殺滅細(xì)菌并消炎，適合炎性痤瘡。光動(dòng)力療法可選擇性破壞皮脂腺，對(duì)頑固性囊腫型痤瘡效果顯著?；瘜W(xué)換膚使用果酸或水楊酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善粉刺問(wèn)題。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)防曬。

3、皮膚清潔

選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免油脂堆積。避免使用含酒精或磨砂顆粒的清潔劑，清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障。化妝人群需徹底卸妝，選擇標(biāo)注非致痘性的化妝品。

4、飲食調(diào)節(jié)

減少高糖高脂乳制品攝入，如全脂牛奶、冰淇淋可能刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子加重痤瘡。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜子有助于皮膚修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝廢物排出。

5、壓力管理

長(zhǎng)期壓力會(huì)刺激腎上腺分泌雄激素，加劇皮脂分泌。通過(guò)規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行瑜伽或冥想緩解緊張情緒。避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染擴(kuò)散形成瘢痕。夏季外出需使用清爽型防曬霜預(yù)防色素沉著。

痤瘡治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月才能顯現(xiàn)明顯效果，治療期間應(yīng)建立皮膚護(hù)理日記記錄用藥反應(yīng)和飲食影響。每月復(fù)診調(diào)整治療方案，頑固性痤瘡可考慮聯(lián)合多種治療方式。愈后需維持低糖飲食和科學(xué)護(hù)膚習(xí)慣，預(yù)防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)藥物過(guò)敏或癥狀加重，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。