快速緩解牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、穴位按壓、藥物鎮(zhèn)痛及就醫(yī)治療等方式實現(xiàn)。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎或牙齒敏感等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對外傷性牙疼或智齒發(fā)炎尤為有效。避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-5次。高滲鹽水可抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦充血，適合牙齦炎或術(shù)后創(chuàng)口清潔。注意漱口后無須清水二次沖洗。

3、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴（手背第1-2掌骨間）或頰車穴（下頜角前上方一橫指），持續(xù)揉壓2-3分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為此法能疏通經(jīng)絡(luò)阻滯，對神經(jīng)性牙痛有暫時緩解作用。

4、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉栓等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛，但胃潰瘍患者慎用。甲硝唑片適用于厭氧菌感染引發(fā)的牙疼。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)性劇烈疼痛伴面部腫脹、發(fā)熱時，需立即口腔科就診。急性牙髓炎需開髓引流，根尖周膿腫要切開排膿，深度齲齒可能需根管治療。夜間急診可先注射利多卡因局部麻醉。

日常應(yīng)使用含氟牙膏刷牙，每日至少兩次，配合牙線清潔牙縫。避免過冷過熱或堅硬食物刺激，限制甜食攝入頻率。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒早期充填。孕婦及糖尿病患者更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，牙疼發(fā)作期間暫停吸煙飲酒。若自行緩解后疼痛復(fù)發(fā)，應(yīng)及時拍攝牙片明確病因。