鼻炎發(fā)作鼻塞嚴重可通過鼻腔沖洗、熱蒸汽吸入、藥物治療、穴位按摩、手術治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻竇結(jié)構異常、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時保持頭部傾斜45度，避免嗆水。每日可重復進行1-2次，注意水溫需接近體溫。該方法對過敏性鼻炎和感染性鼻炎均適用，但急性中耳炎患者禁用。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器，加入薄荷或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。蒸汽能緩解黏膜水腫，促進纖毛運動。適合妊娠期鼻炎或兒童患者等需避免藥物的情況。注意保持安全距離防止燙傷，哮喘發(fā)作期不宜使用。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕炎癥反應，抗組胺藥如氯雷他定片能阻斷過敏反應。細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物需規(guī)律使用，突然停藥可能引起反跳性鼻塞。長期使用減充血劑可能導致藥物性鼻炎。

4、穴位按摩

按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)、印堂穴兩眉中間各3分鐘，配合風池穴頸后發(fā)際線處按摩。中醫(yī)認為此法可疏通經(jīng)絡，改善鼻腔通氣。建議每日早晚各一次，力度以酸脹感為宜。合并高血壓者需輕柔操作。

5、手術治療

對于鼻中隔偏曲或鼻甲肥大導致的頑固性鼻塞，可考慮下鼻甲部分切除術、鼻中隔矯正術。術后需填塞止血材料48小時，定期清理血痂。手術改善率較高，但可能存在出血、粘連等并發(fā)癥。花粉季節(jié)前應避免手術。

鼻炎患者日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期更換床單減少塵螨。冬季外出佩戴口罩，避免冷空氣直接刺激。飲食宜清淡，限制牛奶等可能增加黏液的食物。堅持用生理鹽水護理鼻腔，擤鼻時單側(cè)交替進行。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿涕，應及時耳鼻喉科就診排除鼻竇炎。