生理期能吃炸雞嗎
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生理期多半都可以吃炸雞。但炸雞是垃圾食品，不建議吃太多，以免引起身體不適。生理期不能吃的食物主要就是辛辣刺激性食物和生冷食物，其他的食物多半都不需要忌口，但要保證營養(yǎng)的攝入。
炸雞是很多人都喜歡吃的一種食物，因為它的口感確實很好。不過炸雞并不是一種特別健康的食品，并不是任何情況下都可以吃，尤其是女性。那么生理期能吃炸雞嗎？
一、生理期能吃炸雞嗎
生理期一般是能吃炸雞的。不過炸雞是一種垃圾食品，不管是不是生理期都不建議多吃。女性在生理期不建議吃生冷寒涼的食物以及辛辣刺激性食物，其他的食物一般不需要忌口。不過生理期要保證營養(yǎng)攝入均衡，因為這個時候身體抵抗力比較差，均衡的營養(yǎng)才能夠提高免疫力，防止受到各種疾病的侵襲。
二、生理期吃炸雞的注意事項
1.避免吃太多炸雞
雖然生理期可以吃炸雞，但是不能吃太多。炸雞是一種熱量非常高的食物，雖然口感很好，但是生理期吃多了有可能影響身體健康，而且也會導致發(fā)胖。女性在生理期的時候身體抵抗力比較差，更容易上火，而炸雞本身就是一種容易引起上火的食物，所以不能吃太多。
2.不要吃太咸的炸雞
如果要在生理期吃炸雞，盡量做得淡一些，避免吃太咸。過咸的食物往往會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而導致經(jīng)期水腫、頭痛以及情緒激動等情況。炸雞本身就是一種垃圾食品，如果很咸，吃了之后對健康的危害會更大。
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