鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，需根據(jù)具體類型采取針對性護理措施。

1、避免過敏原

過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。在花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩，定期清洗床上用品并使用防螨套，避免飼養(yǎng)寵物或限制其活動區(qū)域。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，使用空氣凈化器有助于降低過敏原濃度。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧劑。沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳壓力失衡，擤鼻時應(yīng)單側(cè)交替進行。干燥環(huán)境可使用醫(yī)用凡士林薄涂鼻腔保濕。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期依賴減充血劑如羥甲唑啉噴霧，連續(xù)使用不超過7天。免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

4、生活調(diào)整

保證充足睡眠，適度運動增強免疫力，但寒冷天氣避免劇烈戶外活動。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，適量補充維生素C和Omega-3脂肪酸。戒煙并避免二手煙，因煙霧會加重鼻黏膜炎癥反應(yīng)。

5、病情監(jiān)測

記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因，出現(xiàn)膿性鼻涕、面部疼痛等細菌感染征象時及時就醫(yī)。每年進行過敏原檢測以更新防護策略。合并哮喘患者需同時監(jiān)測呼吸功能，防止上下氣道炎癥互相影響加重病情。

鼻炎患者應(yīng)建立長期管理意識，通過環(huán)境控制、藥物干預(yù)和生活方式改善形成綜合防護體系。冬季注意保暖防感冒，夏季空調(diào)溫度不宜過低。定期隨訪耳鼻喉科醫(yī)生評估療效，避免自行調(diào)整用藥方案。合并鼻息肉或嚴(yán)重結(jié)構(gòu)異常者需考慮手術(shù)治療可能性。