失眠看中醫(yī)通常建議掛中醫(yī)內(nèi)科或針灸科。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān)，中醫(yī)會根據(jù)具體證型選擇藥物、針灸或推拿等治療方式。

1、中醫(yī)內(nèi)科

中醫(yī)內(nèi)科是處理失眠的主要科室，醫(yī)師通過望聞問切辨證分型，常見證型包括心脾兩虛、肝郁化火、陰虛火旺等。心脾兩虛者可選用歸脾湯加減，肝郁化火常用丹梔逍遙散，陰虛火旺則可能使用黃連阿膠湯。同時會結(jié)合舌脈象調(diào)整用藥，如伴有心悸可加酸棗仁，頭暈加鉤藤。

2、針灸科

針灸治療失眠具有顯著效果，常用穴位包括百會、神門、三陰交等。對于心腎不交型可加太溪穴，脾胃不和型配足三里。治療周期一般為10-15次，配合耳穴壓豆可增強療效。部分醫(yī)院開展撳針治療，方便患者居家持續(xù)刺激穴位。

3、推拿科

頭面部推拿配合背部膀胱經(jīng)循按能改善睡眠質(zhì)量，常用手法包括開天門、推坎宮、揉太陽穴等。對于頸源性失眠可增加頸部手法松解，胃腸功能紊亂者配合腹部摩腹。推拿治療需連續(xù)進行5-7天以鞏固效果。

4、治未病科

針對亞健康狀態(tài)的早期失眠，治未病科會采用體質(zhì)辨識指導養(yǎng)生，如氣郁體質(zhì)推薦玫瑰花代茶飲，陽虛體質(zhì)建議艾灸關(guān)元穴。同時制定四季作息方案，春季強調(diào)夜臥早起，冬季提倡早臥晚起。

5、特色專科

部分中醫(yī)院設(shè)立睡眠?？苹蛏裰静】疲_展多模態(tài)治療如中藥熏蒸、經(jīng)絡(luò)檢測等。對于頑固性失眠可能采用子午流注針法，配合五行音樂療法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

失眠患者就診前可記錄1周睡眠日記，包括入睡時間、覺醒次數(shù)及伴隨癥狀。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，晚餐不宜過飽。陰虛體質(zhì)者可用百合15克、蓮子10克煮粥食用，肝郁者可飲用菊花枸杞茶。若經(jīng)2周中醫(yī)調(diào)理未改善，建議復查調(diào)整治療方案。