寶寶脾胃不好內(nèi)火旺可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)、推拿按摩、中藥調(diào)理、藥物干預(yù)等方式改善。脾胃虛弱可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、先天不足、病后失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、大便異常、口舌生瘡等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化的食物如小米粥、山藥泥，少量多餐，避免生冷油膩。適當(dāng)增加南瓜、胡蘿卜等黃色食物，有助于健脾和胃。每日可飲用少量山楂麥芽水促進(jìn)消化。

2、適量運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)如散步、拍球，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)后休息15分鐘再喝水。家長可帶寶寶做親子瑜伽中的貓牛式等舒緩動(dòng)作。

3、推拿按摩

順時(shí)針揉腹100次/天，配合補(bǔ)脾經(jīng)拇指橈側(cè)緣向心推、清天河水前臂正中線離心推等小兒推拿手法。建議家長在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，餐后1小時(shí)進(jìn)行操作，力度以皮膚微紅為度。

4、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用太子參、茯苓、白術(shù)等藥材組成的健脾方劑。內(nèi)火明顯者可配合少量淡竹葉、燈心草等清熱藥物。注意中藥湯劑應(yīng)濃縮至50ml以內(nèi)，分2次溫服。

5、藥物干預(yù)

對于頑固性癥狀可遵醫(yī)囑使用小兒健脾顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥。存在明顯炎癥時(shí)可短期應(yīng)用小兒七星茶顆粒。所有藥物使用不超過1周，癥狀未緩解需及時(shí)復(fù)診。

日常需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。注意觀察寶寶舌苔變化和大便性狀，記錄每日飲食情況。避免過度保暖或衣著過厚，室內(nèi)保持50%-60%濕度。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、腹瀉帶血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。