孕婦突然感覺(jué)頭暈可能是早期妊娠反應(yīng)、體位性低血壓、貧血等原因所致，也可能與妊娠期高血壓疾病、低血糖等病理因素有關(guān)。建議孕婦注意休息、調(diào)整姿勢(shì)，并及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓與血糖，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)就醫(yī)檢查。

一、早期妊娠反應(yīng)

孕早期因體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張、血壓輕微下降，從而引起頭暈。這種頭暈通常較為輕微，可能伴有惡心、乏力等早孕反應(yīng)。建議孕婦保證充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位，可通過(guò)少量多餐、攝入易消化食物來(lái)緩解不適。多數(shù)情況下，隨著孕周增加，身體逐漸適應(yīng)，頭暈癥狀會(huì)自行減輕。

二、體位性低血壓

孕婦由于血容量增加、血管擴(kuò)張，在突然起身或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，血液可能因重力作用積聚在下肢，導(dǎo)致回心血量減少，引發(fā)短暫性腦供血不足而頭暈。這種情況在孕中晚期更為常見(jiàn)。孕婦需注意動(dòng)作放緩，起床時(shí)先坐起片刻再站立，避免久站。日常可穿著彈力襪，促進(jìn)靜脈回流，有助于預(yù)防頭暈發(fā)作。

三、貧血

妊娠期對(duì)鐵元素的需求量增加，若鐵攝入不足可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，使得血液攜氧能力下降，腦組織供氧不足引起頭暈。貧血常伴隨面色蒼白、心悸、疲勞等癥狀。建議孕婦定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復(fù)合物膠囊等，同時(shí)多攝入富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。

四、妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病包括妊娠期高血壓、子癇前期等，可能與血管內(nèi)皮功能紊亂、免疫因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿。血壓顯著升高時(shí)會(huì)影響腦部血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。該情況需要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可能使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等藥物控制血壓，嚴(yán)重時(shí)需住院管理。

五、低血糖

孕婦新陳代謝加快，若兩餐間隔時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或進(jìn)食過(guò)少，可能導(dǎo)致血糖水平過(guò)低，引發(fā)頭暈、心慌、出汗、乏力等癥狀。這與孕期胰島素敏感性變化及胎兒對(duì)葡萄糖的需求增加有關(guān)。建議孕婦規(guī)律進(jìn)食，可在兩餐之間適當(dāng)加餐，選擇全麥面包、酸奶、堅(jiān)果等健康零食，隨身攜帶糖果或餅干以備不時(shí)之需。若頻繁發(fā)生低血糖，應(yīng)咨詢醫(yī)生排除其他代謝問(wèn)題。

孕婦突然頭暈時(shí)，應(yīng)立即坐下或躺下休息，避免跌倒，確保環(huán)境通風(fēng)。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、維生素的食物攝入，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。每天進(jìn)行溫和的活動(dòng)如散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。重要的是，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血常規(guī)指標(biāo)，任何持續(xù)或嚴(yán)重的頭暈，尤其伴隨頭痛、視物模糊、腹痛、水腫時(shí)，必須及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并獲得專業(yè)處理。