干燥綜合征患者需注意保持環(huán)境濕度、規(guī)律用藥、預防感染、眼部護理及飲食調(diào)節(jié)。干燥綜合征是一種以外分泌腺功能障礙為主的慢性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為口干、眼干等癥狀。

1、環(huán)境濕度

干燥綜合征患者對干燥環(huán)境敏感，建議室內(nèi)濕度維持在50%-60%。可使用加濕器增加空氣濕度，避免長時間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。

2、規(guī)律用藥

需嚴格遵醫(yī)囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等緩解眼干癥狀?？诜幬锶缌u氯喹片、白芍總苷膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑需按時服用，不可擅自增減劑量。定期復查血常規(guī)和肝腎功能。

3、預防感染

唾液分泌減少易引發(fā)齲齒和口腔感染，應(yīng)選用含氟牙膏，餐后使用漱口水。每年進行口腔檢查，出現(xiàn)齲齒及時治療。呼吸道干燥者可生理鹽水霧化，避免去人群密集場所。

4、眼部護理

每日使用不含防腐劑的人工淚液4-6次，嚴重干眼可配合眼用凝膠。避免長時間用眼，每30分鐘休息一次。外出佩戴防紫外線眼鏡，睡眠時使用濕房鏡保護角膜。

5、飲食調(diào)節(jié)

多食用流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、湯品，適量增加橄欖油、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。避免辛辣、過咸、過硬食物，戒煙限酒?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌。

干燥綜合征患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度進行散步、瑜伽等低強度運動。注意保持皮膚清潔，沐浴后及時涂抹保濕乳液。定期監(jiān)測自身抗體指標，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、皮疹等新癥狀時及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、音樂療法緩解壓力，避免過度勞累誘發(fā)病情加重。