脂溢性脫發(fā)患者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2、維生素B6、維生素B7、維生素D和維生素E。脂溢性脫發(fā)可能與遺傳、激素水平異常、皮脂分泌過多等因素有關(guān)，補(bǔ)充維生素有助于改善頭皮微環(huán)境，但需結(jié)合藥物治療和生活調(diào)理。

1、維生素B2

維生素B2參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致皮脂腺功能紊亂。脂溢性脫發(fā)患者常伴隨頭皮油脂分泌旺盛，補(bǔ)充維生素B2片可幫助調(diào)節(jié)皮脂代謝。建議通過動(dòng)物肝臟、雞蛋等食物攝取，或遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片。

2、維生素B6

維生素B6是氨基酸代謝輔酶，缺乏可能加重脫發(fā)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)部分脂溢性脫發(fā)患者存在維生素B6水平偏低，補(bǔ)充維生素B6片可能減少頭發(fā)脫落。酵母、谷物等食物富含維生素B6，也可選擇含吡哆醇的維生素補(bǔ)充劑。

3、維生素B7

維生素B7又稱生物素，能促進(jìn)角蛋白合成。國(guó)外研究顯示生物素缺乏可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷，使用生物素片可能改善頭發(fā)質(zhì)地。堅(jiān)果、蛋黃等食物含天然生物素，但需注意過量補(bǔ)充可能干擾實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)結(jié)果。

4、維生素D

維生素D受體存在于毛囊中，其缺乏與多種脫發(fā)類型相關(guān)。脂溢性脫發(fā)患者檢測(cè)血清維生素D水平偏低時(shí)，補(bǔ)充維生素D3軟膠囊可能有助于毛囊周期調(diào)節(jié)。日?？赏ㄟ^曬太陽(yáng)、食用海魚等途徑獲取。

5、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，可減輕頭皮氧化應(yīng)激損傷。部分脂溢性脫發(fā)患者使用維生素E軟膠囊后頭皮炎癥反應(yīng)減輕。植物油、綠葉蔬菜含天然維生素E，但高劑量補(bǔ)充需警惕出血風(fēng)險(xiǎn)。

脂溢性脫發(fā)患者除維生素補(bǔ)充外，需保持頭皮清潔，避免過度燙染，減少高糖高脂飲食。建議選擇溫和洗發(fā)水，控制洗頭頻率為2-3天一次。日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免指甲抓撓。若脫發(fā)持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，結(jié)合米諾地爾搽劑等藥物進(jìn)行綜合治療。注意維生素補(bǔ)充不能替代正規(guī)醫(yī)療，長(zhǎng)期服用維生素制劑前應(yīng)咨詢醫(yī)生。