月經(jīng)不調(diào)的中藥一般在經(jīng)前7-10天開始服用，具體用藥時間需根據(jù)證型及藥物性質(zhì)調(diào)整。常用調(diào)理方式有活血化瘀類、補氣養(yǎng)血類、疏肝解郁類、溫經(jīng)散寒類、補腎調(diào)經(jīng)類等中藥，建議在醫(yī)生辨證指導下規(guī)范用藥。

1、活血化瘀類

適用于經(jīng)血色暗、血塊多的氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，常用益母草顆粒、血府逐瘀口服液等。此類藥物多含丹參、川芎等成分，建議經(jīng)前3-5天開始服用至經(jīng)期第2-3天，幫助經(jīng)血順暢排出。服藥期間忌食生冷，若出現(xiàn)腹瀉應減量。

2、補氣養(yǎng)血類

針對經(jīng)量少、色淡的氣血虛弱型，選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸等。含當歸、黃芪等補益藥材，需經(jīng)前10-15天連續(xù)服用至經(jīng)期結束?？崭狗眯Ч?，感冒發(fā)熱時暫停使用。

3、疏肝解郁類

適合經(jīng)前乳脹、情緒波動的肝郁氣滯型，如逍遙丸、柴胡疏肝散等。建議經(jīng)前7天開始服用至月經(jīng)來潮，藥物中的柴胡、香附等成分可調(diào)節(jié)情志。服藥期間保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜。

4、溫經(jīng)散寒類

針對經(jīng)期腹痛、怕冷的宮寒型，選用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等。肉桂、艾葉等溫性藥材需經(jīng)前1周服用至經(jīng)期第3天，服藥后用熱水袋熱敷小腹可增強療效。

5、補腎調(diào)經(jīng)類

適用于周期紊亂的腎虛型，如左歸丸、龜鹿補腎丸等。熟地黃、山茱萸等補腎藥材需長期調(diào)理，建議月經(jīng)干凈后連續(xù)服用20天。服藥期間節(jié)制房事，配合黑豆、核桃等食療。

服用中藥調(diào)理月經(jīng)期間需記錄基礎體溫和經(jīng)期變化，避免劇烈運動及辛辣飲食。若連續(xù)3個月經(jīng)周期未改善，或出現(xiàn)經(jīng)期延長超過10天、經(jīng)量突然增多等情況，應及時復診調(diào)整方案。日?？膳浜习娜幗?、足三里等穴位，每月經(jīng)后連喝3-5天紅糖姜茶輔助調(diào)理。